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Envie d’aller à la salle de sport ? La créatine est très utile. Mélangez-la facilement avec de l’eau, du jus ou une boisson protéinée. La créatine étant sans saveur, vous pouvez la mélanger sans problème à votre boisson ou complément préféré sans en altérer le goût. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pendant l’utilisation de la créatine. Elle attire en effet l’humidité vers vos muscles, et une bonne hydratation est importante pour un fonctionnement optimal et des performances sportives maximales.